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你了解吗?心灵照护老人院前三

发布时间:2019-11-29 12:48:02

心灵照护老人院前三Jbbl44dZ跌倒是我国致伤、致残甚至是致死的主要原因之一,几乎每天都有老年人因摔倒而受伤甚至死亡。跌倒严重威胁着老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力,也增加了家庭和社会的负担。老年人多伴有各种慢性病,除了摔、绊等意外,中风等严重疾病也会引发跌倒,因骨质疏松而导致摔倒后骨折的情况也很常见。

心灵照护老人院前三

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中老年人要如何防止跌倒呢?樊代明表示,对于生活自理、行动自如的老人,可以在家居生活方面作出一些合适的措施来预防。比如起床前平躺30秒,坐30秒,站30秒,无不适方可行走,如果出现眩晕应寻求家人帮助。起床动作过于迅猛可导致脑供血不足引起眩晕而诱发跌倒;家里应为防滑地板,特别是浴室,必要时放置防滑防水地毯。叮嘱老人穿防滑鞋。浴室内最好安装坐厕、扶手、电铃,当发生意外时,电铃可以及时通知家人。照明系统光线要充足,特别是夜间,晚上跌倒的老人通常是上洗手间时发生的。

心灵照护老人院前三

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清晨或黄昏,社区里经常看到成群结队的中老年人参与体育锻炼。虽然户外运动是好事,但在酷暑天气下,中老年群体应减少暴露在高温环境中。医学专家认为,中老年群体可择时运动,有利于身体健康;过度激烈运动对中老年群体健康无益,且不宜参加竞技性运动。

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